Dicas e utilidades
Planeie as suas viagens fora das épocas altas do respectivo destino
- Considere também viajar de comboio ou autocarro, pois são, muitas vezes a solução mais económica e prática.
- Acumule milhas ou pontos quando voa. Informe-se sobre as vantagens oferecidas pelos programas de passageiro frequente das companhias aéreas.
- Quando encontrar um bom preço para a sua viagem, reserve e pague de imediato pois essa oportunidade pode não estar disponível mais tarde.
- Para escolher um restaurante, leia os comentários dos críticos e as opiniões de outros clientes ou peça sugestões aos cidadãos locais.
- Procure restaurantes com ementas variadas. Assim terá mais hipóteses de fazer uma escolha saudável.
- Cuidado com molhos frios, maionese e ketchup e outros molhos para saladas.
- Evite os pratos de mariscos e frutos do mar se não estiver certo da sua frescura
- Evite comprar comida em vendedores de rua.
- Evite queijo fresco, leite e iogurtes não pasteurizados.
- Se ficou satisfeito com o serviço deixe uma gorjeta. Verifique primeiro se na conta já está incluída a taxa de serviço, caso contrário, deixe entre 5% a 15 % do total
Antes de viajar é aconselhável efectuar um seguro de saúde, pois poucos são os países que cobrem integralmente as despesas de tratamento médico. Uma doença ou um acidente no estrangeiro podem implicar despesas adicionais
Antes de viajar para a Europa peça o seu Cartão Europeu de Seguro de Doença na Segurança Social ou loja do cidadão da sua área de residência. Este cartão dá-lhe acesso ao sistema nacional de saúde dos países europeus com as mesmas regalias e direitos da população do país de destino
Informe-se acerca das vacinas exigidas no país para onde vai viajar
Sempre que pretende viajar para fora da Europa deve dirigir-se a uma consulta de saúde do viajante. Se viaja com a família, designadamente com crianças, idosos, grávidas e indivíduos com doenças crónicas sob medicação, tenha em atenção os cuidados especiais de que necessitam.
As consultas de saúde do viajante são efectuadas por médicos especialistas em doenças infecciosas e em medicina tropical e servem para aconselhar as medidas preventivas a adoptar antes, durante e depois da viagem. Informe-se em www.portaldasaude.pt
· Cuidado com a água. Em certos destinos, evite beber água da torneira, bebidas com gelo e água que não seja engarrafada.
· Evite expor-se ao sol forte e use sempre protector solar.
